無添加 Life

これは、今夜の「夜食」です。大学芋♪
ばあちゃんが朝作ってくれました。（ありがとう～）

いやあ～今日もよく働きましたねえ、私。
まだまだ仕事が残っています
今や私のストレスは「鳴門のうず」系的にぐるぐるしております。

流れ流れの人生を～♪歩んできた私。
いろんな友達もいるわけでして、「心理カウンセラー」なんて職業の人もいたりします。
「働きマン」社会の中、ストレスでばったり倒れちゃう人もいるそうで・・・・・

大変ですね～

んなわけで、伝授してもらった
「ストレスと仲良くする方法」を簡単にご紹介？？します。

ストレスが溜まった、疲れた～なんて思う時は

「味覚・視覚・嗅覚・触覚・聴覚」と運動や創作活動を積極的に組み合わせて使うことがよいそうです。

美味しいものを食べる、音楽を聞く、アロマする、エステを受けるなどに
加えて、
料理や楽器を演奏してみたり、歩くなどの運動をするのが効果的というわけです。

ということは、てんこもりブロガーの「さんちゃん♪」さんや「ぽぽ」さん
「3000ｎｅｎ」さんや「水鏡サ」さん「あまのじゃっくさん」などなどは
ストレス発散の達人なのでは？　さすがです・・・・

話はもどり、先生曰く。
いちばん大切なことは・・・・・「いい加減な、適当な自分」を作る努力をすることだよー」って言われました。

「えーそうですか～ひろちゃんは適当ですよ～」　（会社スタッフ）　・・・・うるさいよ！！

そう、十分私はいい加減だと思うのですが、
「いやいや、まだまだ。明日できることは、明後日しようくらいのずぶとさがないとあかんよ～」と
先生・・・・・素敵ね・・・・そんな生き方

そうか！じゃあ、もう今日は帰ろうかなっ。 パトラッシュでも見て、＠涙＠でストレス解消しようかな♪
「お先に失礼しますううう～」

あ、もう誰もいない・・・・・　みんな早っつ！


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